你是否有过这样的经历？和领导聊天一直说错话，客户提问时紧张到失声，即使是和朋友玩剧本杀也只能当个哑巴......很多人把原因归咎为自己社恐。其实并非如此，而是人们在面临心情起伏过大时不会快速思考，失去了思考能力，当然什么话也说不出来。下面，本篇文章将结合博思白板boardmix介绍一种能帮助大家练就快速思考的方法——A4纸笔记法，也叫A4纸思维训练法，学会快速思考，轻松应对各种场合。
1. 建白板
在每天结束工作或学习后，打开网页进入博思白板工作台，在其自由布局上新建一个A4大小的空白画布，根据画布大小依次分成问题、论据和结论三个板块。可以通过更改每个板块的颜色、尺寸大小、文字种类等起强调作用，另外可以添加日期、画布标题之类的标识加以标记区分，让这页笔记更加美观。
2. 写问题
在问题板块写下今天回答不出来或者回答得不好的问题。例如：如何成为一个学霸？在上课回答老师问题时，语言措辞是不是不太好？如何与领导或者同事更加自然地交流等等，这些问题都可以写出来，有利于全方位反省自己，分析问题。
3. 提论据
根据问题罗列出多种不同的论据，每一条论据都需要清楚详细。尽可能把所有能想到的或收集到论据写出来，在这一过程中可以先借助博思白板的【思维导图模板】列举论据，以问题为中心主题，发散思维搜集论据，分支式的图表有利于激发我们从多方面考虑问题的意识。
完成论据收集后，再按顺序将论据一一罗列在A4画布中。下面图示以“如何成为一个学霸”这个问题进行论据举例。
4. 做结论
根据论据提取精华，总结观点。提出问题的目的是解决问题，论据为问题的解决方案提供方向，在完成前面两步的基础上，做好观点总结才能够找到问题本质，有效解决问题。博思白板boardmix中的【鱼骨图模板】是一种有助于我们透过现象看本质、发现问题“根本原因”的分析方法，在做结论时不妨使用鱼骨图进一步分析问题。
5. 坚持思考
以上述这样的一页A4纸作为一份思考笔记，不断地记录自己出现的问题，以十页A4纸思考笔记为一组，每天坚持一组训练。
配合使用博思白板计时器功能进行一分钟限时，每天不断地做A4纸思维训练，一个月后能有效收获一颗高速运转的超强大脑，让你的思考能力随时在线，帮你轻松应对各种场合。
练就快速思考的能力，不仅需要A4纸笔记法进行思维训练，也需要一个好工具！推荐使用博思白板这款国内的在线协作白板，它通过数字手段将团队共创场景搬至线上。博思白板boardmix拥有无限容量的画布空间，允许用户使用其强大的绘画功能自由发挥创意。它集合了画笔、文档、多维表格、幻灯片、便签等多种帮助日常办公学习的工具，支持置入思维导图、流程图、概念图、UML用例图等多种图表工具。多种主题样式自由更换，海量不同场景的工作模板免费使用，结合腾讯会议、钉钉会议等多个视频会议软件功能，随时随地一键即可开启线上会议，为团队提供了创意收集、自由创作和高效协作的在线工作空间。现在个人用户免费注册，点击博思白板立即使用！
