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ORID模板又称觉察之环,是一个经典的个人复盘模型,在个人复盘、工作总结中非常实用通过使用博思BoardMix模板社区库中的个人复盘模板框架,我们可以将相关的要素和事件填入闭环模型中,从而实现高效便捷的个人复盘,助力个人更快成长,脱离浑浑噩噩的状态

很多人通过定期使用该模型得到了连续性和阶段性的个人能力提升和生活质量改善,下面一起带着大家实操试试吧!

模块一:个人复盘模板总览

个人复盘模板的第一个板块便简明扼要的告知了察觉之环的的基本流程和所需要填入的元素,我们可以依照提示做相关的前期准备工作,这样也为后续的使用提供了便利。

个人复盘模板总览

模块二:回顾事实

通过回忆本年度通过的关卡,来走一场由外向内看的探索之旅,并将它记录在博思BoardMix白板的标签上注意一个标签只对应一个思考点。

例如我在这里记录了过去一年当中我印象比较深刻的18个经历。

  1. 在经历拓展上,考过了科目三和科目四顺利拿到了驾照到心心念念已久的融创乐园完成拔草打卡在知乎和豆瓣上输出了自己的思考阅读等

  2. 在工作上,第一次进入了证券公司实习第一次在电玩商城做兼职的主持人,并赚到了第一桶金

  3. 回忆与生活相关的经历时,发现自己在和家人相处过程中很少的换位思考发现自己经常熬夜,并且影响了自己的身体状态发现自己的情绪容易失控等问题

  4. 在个人提高和成长上面,认真的制定了6级备考的计划,但是并未实现2021年一共读了30本书,并且有意识的做向上管理工作。

回顾事实

模块三:关注自身的真实感受

针对每一个过往经验和客观事实,从多个角度分享自己的内心,发掘真实自己,并记录下真实内心感受。

例如在回顾过往这些经历的感受当中,我发现有几个感受是让我刻骨铭心的。

  1. 第一个是我在豆瓣和知乎上持续的分享自己的经验和大家交流,让我收获了分享的快乐

  2. 第二个是通过不断的读书学习,搭建和整理了个人的知识库经验原则库生活奇思妙想库,这些无疑让我的生活变得更加的丰富多彩,这也使得我对这个世界的认知更进一步

  3. 第三是把人生当做一场发现之旅,带着无限游戏的心态去面对人生,把生活当中所遇到的困难和失败都给其看做游戏的一部分,而不会去过度的烦恼。不执着于输赢,永远保持着一颗好奇之心去探索更多开放的可能性,这也让我对这个世界和自己的人生充满了兴趣。

关注自身的真实感受

模块四:划分启发和意义

结束以上两步的事实和感后受,我们必然已经得到一些启发和意义,所以第三步就是对启发和意义来进行一个划分。在这里我们可以借助博思BoardMix白板上的便签功能,将其填入飞镖盘内而获得一个更清晰的思维框架。

飞镖盘将我们得到的启发和意义划分为了三个依照不同重要度的程度区间第一是关键性的,第二是重要的,第三是有了也挺好,但是如果没有也不会太影响生活的。

(1)我将坚持做恒久的事情和获得持续的快乐填入了飞镖盘的第一要素,即关键的这个框架内

(2)在重要的框架内,我填入了我需要坚持复盘,要保持自己的学习健康和欢乐

(3)在有了也挺好框架中,我填入了需要定期和老朋友联络、激活相关的弱关系,并且如果有机会一定要去考取自由潜水证。

划分启发和意义

模块五:制定行动

这是最后一步,也是最关键的一步在博思BoardMIX白板提供的行动路线图上,根据不同的时间顺序将我们要做的事项填入到时间框架内,分别是现在一个月两个月和三个月,当然根据个人的需求可以自己修改模板,并且添加更多的内容进去。

(1)根据任务的性质不同,我在现在框架内添加了要改掉熬夜习惯,晚上11点前入睡,早上7点前需要起床

(2)在一个月内我需要做到的行动是全面盘点自己的理想职业,分析个人优势劣势,列出职业发展计划,并且将这个计划和身边的家人朋友一起交流

(3)在两个月框架内要坚持运动和调理身体,帮助身体恢复并且要学会控制好自己的情绪,要总结出一份自救的指南,彻底的脱离熬夜的习惯

(4)在三个月的框架内,我填入人生游戏系统的奖惩机制,认真的制定个人的年度计划并定期跟进和推动。

制定行动

以上便是我使用博思BoardMix白板做的做2021个人复盘,通过这款神奇的白板,我们可以很清晰快速的将所有需要的元素填入到不同的框架内,并且能顺着ORID个人复盘模板而实现自己的个人复盘。

2021年个人复盘

同时,因为博思BoardMix白板的实时同步记录功能,我们可以将所复盘的内容导出成本地文件进行打印,并且张贴在显眼的位置上,时刻的激励着自己,提醒着自己,来记录过去这一年的点点滴滴,并且为接下来的一年的踏步向前增光添彩。