2022年高考的号角已经吹响，在这最后有限的时间里，考生该如何安排饮食、作息，以最健康的生活状态、最轻松的心理状态走上考场？一起来看看BoardMix博思白板为考生准备的这份备考小贴士，愿每位考生乘风破浪，不负韶华！
1. 考前准备——这些准备，考前忘不得
今年是特殊的一年，受疫情影响，各地陆续发布高考注意事项，每位考生一定要关注本地考试招生机构发布的相关高考防疫信息，严格遵守考试规定，提前准备并携带好有关证件以及必备的考试用具。
2. 合理饮食——科学合理 饮食稳定很重要
高考期间一定要注意合理饮食。不要因为高考特意改变饮食，尤其是高考期间的饮食最好和平时保持一致，做到营养平衡合理即可，注意食品安全。少生食和吃半熟的食品，不吃油腻、生冷、刺激性大的食品。
3. 减压——学会调节情绪，放松心态进考场
面对高考，适度的压力是有利于头脑运转和考试发挥的，但不宜有过大的压力。
所以考生要放松心态，少想题会不会做的问题、不想考试结果问题，可通过听音乐、冥想，跟家人朋友聊聊天，都能达到放松的效果。多一些心理暗示“我复习很全面，准备很充分，一定会考好的”，保持规律的作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，及时调整负面情绪，以轻松的心态、健康的状态走进考场。
2022年高考正在进行中，挥洒汗水、辛勤耕耘了三年的高三学子们将在要迎来第一轮丰收时刻，请相信你的发挥一定不会辜负你的努力。
加油！每一位考生，不必太过紧张，只需全力以赴，在这场青春的沙场，BoardMix博思白板祝愿考生们顺利度过高考旗开得胜，取得好成绩，迎接甜蜜幸福的生活。当然啦，我们也可以使用BoardMix博思白板快速绘制自己专属的高考小贴士，然后导出文件进行打印，粘贴在房间里，助力你轻松完成高考！
