随着年龄的增加，你是否感受到了精力的下降？明明什么事情都没做，一天的时候怎么就过去了呢? 这说明：你确实需要精力管理了。
良好的精力管理，不只是一个方法论的自我监督和管理，更需要结合顺手而便捷的精力管理工具。本篇文章就带领大家通过海量博主都在疯狂推荐的在线白板工具——BoardMix博思在线白板为例，分享如何通过数字化工具，实现更好的精力管理。
BoardMix博思在线白板具有强大的绘图功能和丰富的模板库，只需要简单几步，就可以详细将精力管理过程通过视觉化流程展现出来。帮助我们实现更好的精力管理。
第一步：重新梳理人生目标
确立明确的人生目标，是我们开启一切计划的第一步。而人生目标的确定，能帮助一个人脱离困惑，更好的指导日常生活。幸运者在孩童时就对自己的人生目标非常清楚，然而，对于我们大多数人，人生目标是在不断的梳理中变得逐步清晰。
首先，先认真回答以下几个问题：
- 什么让你感到快乐？
- 让你感到充满活力的是什么？
- 如果只有一个月生命了，回想这一生，你觉得最重要的3件事是什么？它们为什么重要？
- 你最敬重的一个人是谁？他身上最让你钦佩的3种品质是什么？
- 如果有机会让你重生一次，你最希望自己是一个什么样的人？
- 你希望你的墓志铭上面怎么总结你的一生？
- 如果能改变世界上的一件事，你希望是什么？
通过以上问题，对于自己的人生目标，你有没有更清晰呢？当然，这个梳理的过程并非一蹴而就。你可以定期重新回到人生目标梳理这里，问自己以上问题，也许，随着时间的变化，你的回答也会变化。你的人生目标，也需要在不断的行动、复盘中得到确认，变得更加清晰。
第二步：聚焦于你的目标
从情感、体能、意志、思维几个方面，记录在你在工作生活中，遇到的困难以及你的精力状况。这个过程，需要定期记录，时间可以精确到天。每天在固定的时间，回顾一天的精力情况。这个过程，可以用BoardMix在线白板中的【精力管理模板】或者里面海量的图形工具，量身绘制，并用形象化的颜色展现出来。
第三步：创建目标自查日记
在目标自查日记上面，每天给自己打分，并且备注达标的次数和对自己产生的影响。找到严重影响自己精力的短板因素，寻找解决办法，同时给自己积极的暗示，远离负能量。
综上所述，精力管理是一个循序渐进的过程，也并非一时一日之功，需要我们不断记录、整理、反思并且改进，是一个循环往复的过程。这个过程，你需要主动的、不断获取正向力量。不断通过有意识的正反馈，训练自己的肌肉记忆，这个过程，有自律，坚持，以及便捷智能的工具。
在进行精力管理的过程中，你可以充分利用BoardMix在线白板， BoardMix具有丰富的在线模板、图形工具，可以为你提供内容载体，帮助你做好精力管理，实现人生目标！现在个人用户免费，点击BoardMix即可立即使用！
