公共营养师基础知识：食物的营养价值

作为一名公共营养师，了解食物的营养价值是基础，也是为大众提供科学健康建议的核心内容。食物不仅是维持生命的来源，也是影响身体健康、预防疾病的关键因素。不同食物提供不同的营养素，因此，保持饮食多样性是获取全面营养的基础。多样化饮食有助于减少慢性病的发生风险，特别是心血管疾病、肥胖和糖尿病。公共营养师基础知识：食物的营养价值思维导图分享！将详细介绍如何评估和理解食物的营养价值。