规划职业生涯3大阶段

职业生涯规划分为三大阶段：探索期（20–30岁）聚焦自我认知与技能积累，明确方向；建立期（30–45岁）深耕专业或管理能力，打造核心竞争力；维持与转型期（45岁后）侧重经验输出、价值传承或跨界转型。其作用在于帮助个体在不同人生阶段设定合理目标，动态调整发展策略，避免职业停滞，实现长期可持续成长、工作满意度与人生价值的统一。