健康管理师基础知识重点笔记：心理健康与压力管理

心理健康是健康管理的重要组成部分，随着现代社会竞争加剧，压力问题日益突出，影响着个体的身心健康。作为健康管理师，需要掌握心理健康的基本知识，并学会如何帮助个体进行压力管理，以维护和提升整体健康水平。本模板是关于健康管理师基础知识重点笔记：心理健康与压力管理的思维导图本文将系统梳理核心知识点，结合健康管理师考试要求，提供重点笔记，方便复习和实践应用。