职场反PUA术：识别并应对精神操控

你是否在工作中遇到过这些情况？明明做得很好，却总被上司批评“不够积极”；被PUA说“没有你也能运转”，却离不开你的劳动；常常怀疑自己“是不是太玻璃心”，开始自我否定；遇到问题不敢反抗，只会默默内耗。这并不是你“不够强大”，而可能是你陷入了职场PUA（精神操控）的陷阱。模板将带你识别5种典型职场PUA手段，并给出具体的反PUA应对术，让你从情绪泥沼中抽身，用理性保护自我边界。