《深度工作》读书笔记

《深度工作》读书笔记聚焦作者提出的高效专注原则，强调在无干扰状态下进行高质量认知投入的重要性。笔记总结了深度工作与浅层工作的区别，梳理四大核心原则：打造深度习惯、拥抱无聊、远离社交和信息噪音、刻意减少浅层工作。通过案例与实践方法，书中提出时间块管理、专注训练、明确成果目标等技巧，帮助读者提升专注力、创造力和工作质量。读书笔记旨在引导读者构建高效、持续产出的工作方式，实现职业竞争力的长期提升。