福格行为模型

福格行为模型（Fogg Behavior Model，简称FBM）由斯坦福大学行为设计实验室创始人 BJ Fogg 提出，是一种分析和设计行为的有效框架。它能帮助我们理解行为发生的关键要素，并指导如何通过调整环境与动机，促使目标行为发生。动机和能力越高，越接近行为发生的区域。动机与能力之间可以互补：动机低时，通过提升能力来降低行动难度；能力低时，通过提升动机来刺激行动。模板提炼福格行为模型要点，一起来看看吧~