《认知觉醒》读书笔记

如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。该书从认知科学的角度出发，探讨了如何通过自我认识和理解认知机制来实现个人的成长和改变。《认知觉醒》读书笔记以思维导图的形式将总结书中的核心观点和方法，帮助你更好地理解和应用《认知觉醒》的理念。