能力-刻意练习

在提升技能、突破瓶颈的过程中，我们经常听到一个词：刻意练习（Deliberate Practice）。但什么是真正的刻意练习？为什么有些人练了十年，依然平庸；而有些人只用几年就能脱颖而出？提出 “刻意练习” 这一概念，指出专家级水平是逐渐练出来的，有效进步的关键在于找到一系列小任务让受训者按顺序完成，这些小任务是受训者正好不会做但又可学习掌握的，要求受训者思想高度集中。