fan模板母婴睡眠节律建立

FAN模板母婴睡眠节律建立（基础版）基于循环，适用于家庭、托育等多种环境。通过规律作息、识别困倦信号与温和引导，帮助婴儿建立昼夜节律，减少哄睡依赖，提升睡眠连续性。作用是改善母婴睡眠质量，缓解照护压力，为科学育儿提供普适、易操作的日常框架。