负面情绪自主消化流程图

我们每个人都会疲劳，更何况是我们的情绪。情绪是分成正面和负面，那么若你不幸有了负面情绪，该怎么办呢？"负面情绪自主消化流程图"是一种以图形方式呈现的流程图或流程图示，描述了在情感或心理上感到难过时可能经历的一系列自我情感处理步骤。，控制情绪，不要成为情绪的奴隶。有很多人错误的认为，控制情绪就是压制情绪。其实并不是这样的。压制情绪只能使得情绪常年堆积，当情绪来临的时候，无论这个情绪是好是坏，都静静的观望下它，不要打扰它，每当emo时，看看这张图，心结自解。