《禅与人生》讲座笔记

什么是“禅”？禅，不是姿势，不是仪式，而是一种心境。禅的核心，不在于形式，而在于“观照”与“觉察”。日常中每一个念头、动作、言语，都可以成为修行的机会。洗碗时洗碗，走路时走路，不在过去和未来漂浮，而是“安住当下”。《禅与人生》讲座学习笔记分享，第一次视频学习的记录，可能还不完善，如果你也参加过类似的讲座，或者正在尝试“生活中的禅修”，欢迎交流感受。