《极简思维》读书笔记

作者S.J.斯科特与巴里.达文波特在《极简思维》一书中阐述了精神负担过重对生活的影响，并分析了产生消极想法的四大原因：生活压力、选择过多、物品泛滥和消极偏见。他们进一步提出了在思维、生活、人际关系和环境等方面简化生活的策略。无论是在工作中，还是在个人生活中，极简思维都能帮助我们减少无关的负担，提升效率，找到更清晰、直接的解决方案。《极简思维》思维导图，结构化思维实操说明-极简思维-结构化思维